Yoga, 8 ευρώ το πρώτο μήνα!

Yoga Movement & and Stillness practice είναι μια προοδευτική πρακτική με ρίζες στην Hatha Yoga και έμφαση στην ροή, συνδυάζοντας προσιτές και δημιουργικές κινητικές πρακτικές. Μέσα από τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού δίνεται έμφαση στην χαλάρωση και παρατήρηση του σώματος και του νου.

To μάθημα είναι σχεδιασμένο να ενεργοποιήσει το σώμα μέσω μιας δημιουργικής ροής συμπεριλαμβανομένου, χαιρετισμούς του ήλιου, όρθιες και καθιστές θέσεις, locomotion, backbends, στηρίξεις στα χέρια και εστίαση στην αναπνευστική συνειδητότητα.

Το τμήμα απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να γνωρίσουν, να παίξουν και να πειραματιστούν με την κίνηση και την ακινησία, ανεξαρτήτως εμπειρίας. Το μάθημα προσαρμόζεται ανάλογα τις ανάγκες των συμμετεχόντων.

Yoga Instructor Dimitris Rab

Δευτέρες & Πεμπτες 19:00 - 20:30

Εναρξη μαθημάτων 09/09/19.